ГОРМОНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
Речь идёт о двух самых лучших лекарствах, которые вырабатываются организмом человека.
Это гормон роста и тестостерон — мужской половой гормон.
И тот, и другой гормоны в большом количестве вырабатывается во время роста организма.
Но вот рост организма закончился, и гормональный фон сразу стал другим. И хотя иммунная система ещё справляется с болезнями, восстановление организма идёт очень медленно и нехотя.
Почему?
Из-за гормонального дефицита.
К сорока годам (40 годам) у обычного мужчины тестостерона становится на 70% меньше, чем у двадцатилетнего мужчины, а у женщины его совсем не остаётся.
У неё и эстрогена не остаётся.
И это на фоне того, что гормон роста организмом вырабатывается только в экстренных случаях.
Когда человек перенёс травму, и нужно восстановить утраченные ткани.
Его синтез теперь зависит от генетического кода, но не от молодости и воли человека.
Возникает вопрос, как заставить организм человека жить многие десятилетия в условиях постоянного синтеза обоих гормонов?
Ответ тебе известен: надо заставить организм пребывать в ритме серьёзных физических нагрузок.
По этой причине на Руси Великой, начиная с орианских и бореальских времён, были придуманы сотни всяческих игр. Все они представляли собой различного рода соревнования.
Это и бег с мешком песка за плечами, и ползание с жерновом на спине, и игра в лошадку, когда один вёз другого, и различные виды борьбы...
Много всего к этим играм, а по сути, соревнованиям, приходилось готовиться годами и даже десятилетиями.
Базисом для такой подготовки была работа с отягощениями и та статика, которую ты проходишь в домашней школе физической подготовки Добрана. Заметь, все эти дыбы на тренажёре придумывались самим народом.
И не как воинская подготовка, а как тренировка к играм на праздники, чтобы не опозориться и отстоять честь своей семьи, рода и племени.
Но я тебе показал внешнюю сторону процесса, внутренняя же состоит в другом.
Постоянные тренировки заставляют организм человека вырабатывать оба нужных ему гормона.
Поэтому, если к тебе обратятся больные, дескать, помоги. Запомни, что лучшее лекарство — это железные пилюли.
Мощная физическая нагрузка на организм.
Кстати, именно так лечил своих клиентов Гиппократ.
Но чтобы управлять своим здоровьем, одних физических нагрузок и правильного питания мало...
ГИПОТАЛАМУС ПЕРЕСТАЁТ РАБОТАТЬ
Многие современные физиологи пришли к выводу, что старение организма человека происходит по причине того, что гипоталамус нашего головного мозга перестаёт создавать условия для гармоничной работы эпифиза и гипофиза. Такой дисбаланс в работе желез внутренней секреции и ведёт к старению. Взять тот же эпифиз, или шишковидную железу. Она какое-то время выделает меланин — гормон молодости, но со временем количество его падает, и в организме начинает царствовать гормон старения.
"Хронолого-эзотерический анализ развития современной цивилизации." 4 книга стр. 629
— Но у тебя мускулатура дай боже! — заметил я.
— Потому что, кроме статических упражнений, я ещё занимаюсь динамическими и упражнениями с предельными весами.
Механизм тебе понятен?
Всё идёт от мозга, он укрепляет тело, он же посылает к мышцам силовые импульсы. Это другая сторона медали. Именно от мозга и зависит наш гормональный фон. Мозг всему голова. Как видишь, всё предельно просто. Когда человек понимает, что всё идёт из его нервной системы, он правильно распределяет нагрузки. К сожалению, очень многие тренеры этот механизм недопонимают. Отсюда у спортсменов и травмы, и быстрый износ организма. Правильно меня женщины сегодня журили — во всём нужна мера!
МУЖЧИНАМ НАДО ЭТО ЗНАТЬ
— Неужели ты думаешь, что я вот этим качаю силу?
Отягощения укрепляют сердце и сосуды. Такие тренировки, брат, у меня для здоровья. Чтобы оставаться молодым.
Не знаю, известно тебе или нет, но после сорока пяти количество тестостерона, мужского полового гормона, падает в крови у мужчин до 35 — 40%.
К шестидесяти годам (60 годам) его становится ещё меньше. К чему это ведёт, ты я думаю, понимаешь. Медленно и верно начинают теряться репродуктивные функции, деградирует мышечная система мужчины, наступает процесс разрушения внутренних органов. Прежде всего, сердца и сосудов. Вместе с падением концентрации тестостерона в крови снижается и концентрация гормона роста. Теперь он вырабатывается только в экстренных случаях, да и то в небольшом количестве. Про гормон молодости и говорить не приходится, шишковидная железа его просто не вырабатывает.
Что в таком случае прикажешь делать?
«Да ещё, если у тебя две молоденькие жены», — невольно подумал я про себя.
— Ты можешь тоже оказаться на моём месте, — усмехнулся в усы старейшина.
— Вот ты и стал читать мои мысли, уважаемый Добран Глебыч, так мы не договаривались! — заметил я.
— Читаю по твоей физиономии. На ней всё, как на бумаге, — буркнул седоголовый богатырь. — Но мы отвлеклись. Так вот, чтобы не стареть, надо заставить свой организм начать снова вырабатывать тестостерон и гормон роста.
Как это сделать?
Очень просто, взять в руки гантели и штангу. Динамические упражнения с отягощениями создают в мышцах множество микротравм. Чтобы их залечить, организм вырабатывает тестостерон и гормон роста. Вырабатывает больше, чем надо. Таков закон природы.
Что происходит?
Полностью восстанавливается гормональный фон. Значит, возвращается молодость.
— Но ведь существует ещё и гормон старения. Его-то куда денешь? — возразил я.
— С гормоном старения и с гормоном молодости надо работать через сознание. Точнее, через то, что в науке принято называть подсознанием. Двумя словами этого не объяснить.
Лучше меня с принципом бессмертия тебя познакомит другой посвященный. А я всего лишь практик. Вон, полюбуйся, — показал старейшина на своих дочерей.
— Со становой тягой они закончили и приступили к работе с ногами.
"Хронолого-эзотерический анализ развития современной цивилизации." 4 книга стр. 51-52
ГОРМОН РОСТА
Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ, соматотропин, соматропин) — один из гормонов передней доли гипофиза.
Секреция гормона роста - Суточные ритмы секреции
Секреция гормона роста, как и многих других гормонов, происходит периодически и имеет несколько пиков в течение суток (обычно пик секреции наступает через каждые 3-5 часов).
Наиболее высокий и предсказуемый пик наблюдается ночью, примерно через час-два после засыпания.
Возрастные изменения секреции
Наибольшая концентрация соматотропина в плазме крови — 4-6 месяц внутриутробного развития. Она примерно в 100 раз выше чем у взрослого.
Затем, секреция постепенно понижается с возрастом.
Она минимальна у пожилых и стариков, у которых снижается как базовый уровень, так и частота и амплитуда пиков секреции.
Базовый уровень гормона роста максимален в раннем детстве, амплитуда пиков секреции максимальна у подростков в период интенсивного линейного роста и полового созревания.
Концентрация в крови
Базовая концентрация гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
Большая часть циркулирующего в крови гормона роста связаны с транспортным белком гормона роста, который представляет собой частичный транскрипт того же гена, который кодирует рецептор гормона роста.
Роста гормон, соматотропный гормон (СТГ), соматотропин, гормон гипофиза, ускоряющий рост организма (костей в длину и общий рост тела); активно участвует в регуляции обмена углеводов, липидов и белков.
Синтезируется ацидофильными клетками передней доли гипофиза и секретируется в кровь, где быстро разрушается.
Р.г. человека — белок с молекулярной массой 21500; его полипептидная цепь состоит из 191 аминокислотного остатка и содержит 2 дисульфидных мостика
ГОРМОН РОСТА И МЕХАНИЗМ ЕГО ДЕЙСТВИЯ
Гормон роста (ГР) - белок, вырабатываемый и секретируемый передней долей гипофиза.
Из всех гормонов гипофиза он вырабатывается в наибольшем количестве.
Образование и секрецию гормона роста регулирует гипоталамический рилизинг-гормон и соматостатин.
Оба этих фактора вырабатываются гипоталамусом.
ГР вырабатывается в течение всей жизни.
Продукция ГР возрастает в период роста организма, примерно до 20 лет и затем уменьшается с возрастом со средней скоростью 14% в десятилетие.
ФУНКЦИИ ГОРМОНА РОСТА
ГР стимулирует как линейный рост, так и рост внутренних органов.
Вызывает увеличение числа и размеров клеток мышц, печени, вилочковой железы, половых желез, надпочечников и щитовидной железы.
Оказывает влияние на метаболизм белков, жиров и углеводов.
Угнетает активность ферментов, разрушающих аминокислоты, повышает уровень инсулиноподобных факторов роста I и II (ИФР I и II) в сыворотке крови, стимулирует синтез коллагена в костях, коже, других органах и тканях организма.
ГР увеличивает выход глюкозы в печеночные вены, усиливает глюконеогенез (образование глюкозы из неуглеводных предшественников), уменьшает поглощение глюкозы на периферии, а также усиливает липолиз (распад жиров), в результате чего в крови повышается концентрация свободных жирных кислот, которые подавляют действие инсулина на мембранный транспорт глюкозы.
